앉았다 일어설 때 어지러운 이유, 빈혈/영양 부족?

앉았다 일어설 때 어지러움을 느끼는 현상은 기립성 저혈압일 가능성이 높습니다. 기립성 저혈압은 앉거나 누워 있다가 일어설 때 혈압이 갑자기 낮아져 뇌로 가는 혈류량이 부족해지면서 발생하는 증상입니다.

기립성 저혈압이 발생하는 구체적인 이유:

1. 중력의 영향: 누워 있거나 앉아 있을 때는 혈액이 몸 전체에 비교적 균등하게 분포합니다. 하지만 일어서면 중력 때문에 혈액이 다리 쪽으로 쏠리게 됩니다.

2. 혈압 조절 시스템의 지연: 정상적인 경우, 우리 몸은 혈압을 유지하기 위해 여러 가지 작용을 합니다. 예를 들어, 혈관을 수축시키고 심박수를 증가시켜 혈액이 뇌로 충분히 공급되도록 합니다. 하지만 이러한 조절 시스템이 빠르게 반응하지 못하면 일시적으로 혈압이 낮아져 어지러움을 느끼게 됩니다.

3. 혈액량 부족: 혈액량이 부족하면 일어설 때 혈압을 유지하기가 더 어려워집니다. 이는 탈수, 출혈, 특정 약물 복용 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

빈혈/영양 부족과의 관련성:

빈혈과 영양 부족은 기립성 저혈압을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.

• 빈혈: 빈혈은 혈액 속의 적혈구 또는 헤모글로빈 수치가 정상보다 낮은 상태를 의미합니다. 적혈구와 헤모글로빈은 산소를 운반하는 역할을 하므로, 빈혈이 있으면 뇌로 가는 산소 공급이 원활하지 않아 어지러움을 유발할 수 있습니다. 특히 철분 결핍성 빈혈은 기립성 저혈압과 관련이 깊습니다.

• 영양 부족: 영양 부족은 혈액 생성에 필요한 영양소(철분, 엽산, 비타민 B12 등)가 부족하여 빈혈을 유발할 수 있습니다. 또한, 전반적인 신체 기능을 저하시켜 혈압 조절 시스템의 효율성을 떨어뜨릴 수 있습니다.

기타 원인:

• 탈수: 체내 수분 부족은 혈액량을 감소시켜 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 약물: 특정 약물(혈압약, 이뇨제, 항우울제 등)은 혈압을 낮추거나 혈관을 확장시켜 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 신경계 질환: 자율신경계는 혈압 조절에 중요한 역할을 하는데, 파킨슨병, 당뇨병성 신경병증 등 자율신경계에 영향을 미치는 질환은 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 심혈관 질환: 심장 기능 저하는 혈액을 효율적으로 순환시키지 못하여 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 장시간 침상 생활: 오랫동안 누워 있으면 혈압 조절 기능이 약해져 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다.

주의:

앉았다 일어설 때 어지러운 증상이 자주 발생하거나 심한 경우, 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 환자의 병력, 복용 약물, 신체 검진 결과 등을 토대로 원인을 파악하고 필요한 검사(혈액 검사, 심전도 검사, 기립경 검사 등)를 시행할 수 있습니다.