여름철 선크림, 제대로 바르는 방법은?

여름철 선크림, 제대로 바르는 방법

여름철 강렬한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위한 선크림, 제대로 바르는 방법을 단계별로 자세히 알려드립니다.

1. 선크림 선택:

• 자외선 차단 지수 (SPF, PA):
  • SPF (Sun Protection Factor): UVB 차단 효과를 나타내며, 숫자가 높을수록 차단 효과가 강합니다. 일상생활에서는 SPF30 이상, 야외 활동 시에는 SPF50+를 사용하는 것이 좋습니다.
  • PA (Protection Grade of UVA): UVA 차단 효과를 나타내며, + 개수가 많을수록 차단 효과가 강합니다. PA+++ 이상을 선택하는 것이 좋습니다.
• 피부 타입:
  • 지성 피부: 끈적임이 적고 산뜻한 사용감의 젤 타입이나 가벼운 로션 타입을 선택하세요.
  • 건성 피부: 보습 성분이 함유된 크림 타입이나 밀크 타입을 선택하세요.
  • 민감성 피부: 무기 자외선 차단제 (징크옥사이드, 티타늄디옥사이드)를 함유하고, 피부 자극 테스트를 완료한 제품을 선택하세요.
• 사용 목적:
  • 일상생활: 자외선 차단 지수가 높지 않아도 괜찮지만, 꾸준히 덧바르는 것이 중요합니다.
  • 해변, 수영장: 워터프루프 기능이 있는 제품을 선택하세요.
  • 등산, 운동: 땀에 강하고 지속력이 좋은 제품을 선택하세요.

2. 선크림 바르기 전 준비:

• 피부 청결: 선크림을 바르기 전, 세안 또는 가벼운 물 세안으로 피부를 깨끗하게 정돈합니다.
• 기초 스킨케어: 토너, 에센스, 로션 등 기초 스킨케어를 가볍게 마칩니다. 유분기가 많은 제품은 선크림 흡수를 방해할 수 있으므로, 가볍게 사용하는 것이 좋습니다.
• 선크림 흔들기: 사용 전에 선크림 용기를 잘 흔들어 내용물이 잘 섞이도록 합니다.

3. 선크림 바르는 방법:

• 충분한 양: 500원 동전 크기만큼 (약 2ml) 짜서 얼굴 전체에 꼼꼼하게 발라줍니다.
• 바르는 순서:
  1. 이마, 양 볼, 코, 턱에 적당량을 찍어줍니다.
  2. 손가락을 이용하여 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 펴 발라줍니다.
  3. 눈가, 콧볼, 입가 등 꼼꼼하게 발라주기 어려운 부분은 손가락 끝으로 톡톡 두드려 흡수시켜 줍니다.
  4. 목, 귀, 쇄골 등 자외선에 노출되기 쉬운 부위도 잊지 말고 발라줍니다.
• 흡수 시간: 선크림이 피부에 충분히 흡수되도록 20~30분 정도 기다린 후 외출합니다.
• 메이크업: 선크림을 바른 후 메이크업을 합니다. 파운데이션이나 쿠션 사용 시, 자외선 차단 기능이 있는 제품을 함께 사용하면 더욱 효과적입니다.

4. 덧바르기:

• 2~3시간 간격: 자외선 차단 효과 유지를 위해 2~3시간 간격으로 덧발라줍니다.
• 땀을 많이 흘렸을 경우: 물놀이나 운동 등으로 땀을 많이 흘렸을 경우, 수시로 덧발라줍니다.
• 덧바르는 방법:
  1. 티슈로 땀이나 유분을 가볍게 제거합니다.
  2. 선크림을 톡톡 두드리듯이 덧발라줍니다.
  3. 메이크업 위에 덧바를 경우, 선크림 스틱이나 쿠션 타입 선크림을 사용하면 편리합니다.

5. 선크림 지우기:

• 꼼꼼한 클렌징: 선크림은 일반 비누나 클렌징 폼만으로는 깨끗하게 지워지지 않을 수 있습니다.
• 클렌징 오일/밤: 클렌징 오일이나 클렌징 밤을 사용하여 부드럽게 마사지하듯 닦아낸 후, 폼 클렌저로 이중 세안합니다.
• 워터프루프 선크림: 워터프루프 선크림을 사용한 경우, 전용 리무버를 사용하여 꼼꼼하게 지워줍니다.

6. 기타 주의사항:

• 유통기한 확인: 개봉 후 1년 이내에 사용하는 것이 좋습니다.
• 보관 방법: 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관합니다.
• 피부 트러블: 선크림 사용 후 피부 트러블이 발생하면 즉시 사용을 중단하고 피부과 전문의와 상담하세요.

자외선 차단, 꼼꼼하게 실천하여 건강하고 아름다운 피부를 유지하세요!