계속 설사가 나오는데 어떻게 해야 하나요?

설사가 계속 나오시는군요. 불편하시겠지만, 몇 가지 질문과 함께 구체적인 대처 방법을 안내해 드릴게요.

1. 설사의 원인 파악:

• 설사 시작 시점: 언제부터 설사가 시작되었나요?
• 설사 횟수 및 양상: 하루에 몇 번 설사를 하고, 변의 양은 어느 정도인가요? 변에 혈액, 점액, 기름 등이 섞여 있나요?
• 동반 증상: 복통, 발열, 구토, 메스꺼움, 식욕 부진, 탈수 증상(갈증, 어지러움, 소변량 감소) 등 다른 증상이 함께 나타나나요?
• 최근 식사: 최근에 먹은 음식 중에 상한 음식이나 평소에 잘 먹지 않던 음식이 있었나요?
• 기저 질환 및 복용 약물: 평소에 앓고 있는 질환이나 복용하는 약물이 있나요? (특히 항생제 복용 여부가 중요합니다.)
• 해외여행력: 최근에 해외여행을 다녀온 적이 있나요?

2. 일반적인 대처 방법:

• 수분 보충: 설사로 인해 탈수될 수 있으므로, 물, 이온 음료, 맑은 육수 등을 충분히 마셔 수분을 보충하세요. 스포츠 음료는 당분 함량이 높으므로, 물에 희석해서 마시는 것이 좋습니다.
• 식단 조절:
  • 설사 완화에 좋은 음식: 쌀, 흰 빵, 바나나, 사과 소스, 토스트 등 소화하기 쉽고 섬유질이 적은 음식을 섭취하세요.
  • 피해야 할 음식: 기름진 음식, 유제품, 카페인, 알코올, 맵거나 자극적인 음식, 가공식품 등은 설사를 악화시킬 수 있으므로 피하세요.
• 충분한 휴식: 몸이 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취하세요.

3. 약물 복용:

• 지사제: 설사가 심한 경우, 약국에서 일반 의약품으로 판매하는 지사제를 복용할 수 있습니다. 하지만 감염성 설사(세균, 바이러스 등)의 경우에는 지사제 복용이 오히려 회복을 늦출 수 있으므로, 복용 전 약사 또는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
• 유산균: 장내 세균 불균형으로 인한 설사의 경우, 유산균 제제가 도움이 될 수 있습니다.

4. 병원 방문이 필요한 경우:

다음과 같은 경우에는 즉시 병원을 방문하여 진료를 받으세요.

• 고열 (38도 이상)
• 심한 복통
• 혈변 또는 흑색변
• 심한 탈수 증상 (어지러움, 소변량 현저히 감소)
• 설사가 2일 이상 지속되는 경우
• 기저 질환 (당뇨병, 심장 질환 등)이 있는 경우
• 면역력이 저하된 경우 (항암 치료 중, HIV 감염 등)

5. 추가 정보:

• 설사의 원인은 매우 다양합니다. 식중독, 장염, 과민성 대장 증후군, 약물 부작용, 스트레스 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
• 정확한 진단을 위해서는 병원에서 진료를 받고 필요한 검사를 받는 것이 중요합니다.
• 진료 시에는 설사 시작 시점, 횟수, 변의 양상, 동반 증상, 최근 식사 내용, 복용 약물 등을 의사에게 자세히 설명해 주세요.

주의: 위 정보는 일반적인 내용이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 반드시 전문가의 진료를 받으시고, 의사의 지시에 따라 치료를 받으시기 바랍니다.