선크림, 효과 보려면 얼마나 발라야 할까요?

선크림 효과를 제대로 보려면 다음 사항들을 꼼꼼히 지켜주세요.

1. 적정 사용량:

• 얼굴: 500원 동전 크기만큼 (약 1ml)
• 몸: 팔, 다리 등 노출 부위에는 각각 500원 동전 크기만큼 (전신 기준 약 30ml)

2. 구체적인 사용 방법:

• 얼굴:
  • 손가락 한 마디 반 정도의 양을 짜서 얼굴 전체에 얇게 펴 바릅니다.
  • 볼, 이마, 코, 턱 등 각 부위에 나누어 바르면 뭉침 없이 고르게 바를 수 있습니다.
  • 눈가, 콧볼, 입술 등 꼼꼼하게 발라주세요.
  • 귀, 목덜미도 잊지 말고 발라야 합니다.
• 몸:
  • 팔, 다리 등 넓은 부위에는 손바닥 전체를 이용하여 펴 바릅니다.
  • 옷에 가려지는 부분이라도 햇빛에 노출될 가능성이 있다면 발라주세요.
  • 특히, 어깨, 목, 발등은 꼼꼼하게 발라야 합니다.

3. 선크림 종류에 따른 고려 사항:

• 액상/로션 타입: 부드럽게 잘 펴 발리는 장점이 있지만, 흐르기 쉬우므로 적정량을 한 번에 짜서 빠르게 펴 발라야 합니다.
• 크림 타입: 보습력이 좋지만, 뻑뻑할 수 있으므로 얇게 여러 번 덧바르는 것이 좋습니다.
• 스틱 타입: 휴대와 사용이 간편하지만, 피부에 직접 문지르면 자극이 될 수 있으므로 톡톡 두드려 흡수시키는 것이 좋습니다.
• 스프레이 타입: 넓은 부위에 빠르게 분사할 수 있지만, 분사량이 적어 충분한 효과를 보기 어려울 수 있습니다. 다른 타입과 함께 사용하는 것이 좋습니다.

4. 덧바르는 횟수:

• 자외선 차단 효과는 시간이 지날수록 떨어지므로, 2~3시간 간격으로 덧발라야 합니다.
• 특히, 땀을 많이 흘리거나 물놀이를 한 경우에는 즉시 덧발라야 합니다.

5. 기타:

• 자외선 차단 지수(SPF, PA)가 높은 제품일수록 효과가 좋지만, 피부 자극을 유발할 수도 있으므로 자신의 피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
• 선크림은 외출하기 30분 전에 미리 발라야 효과가 있습니다.
• 선크림을 바른 후에는 클렌징을 꼼꼼하게 해야 피부 트러블을 예방할 수 있습니다.