일을 하지 않으면 불안해서 잠을 못 이루시는군요. 그 불안감이 구체적으로 어떻게 나타나는지, 그리고 잠을 방해하는 요인이 무엇인지 자세히 설명해 드리겠습니다.1. 불안의 원인: 미래에 대한 불확실성: 당장 눈앞에 할 일이 없다는 사실이 미래에 대한 불안감을 증폭시킬 수 있습니다. '내일 할 일이 없을까?', '수입이 줄어들면 어떻게 하지?', '나 자신이 쓸모없어지는 건 아닐까?' 와 같은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 이어질 수 있습니다. 자기 가치 하락: 일을 통해 자신의 존재 가치를 확인하는 경우, 일을 하지 않는 시간 동안 '나는 무능력한 사람인가?', '다른 사람들에게 뒤쳐지는 건 아닐까?' 와 같은 자존감 하락을 경험할 수 있습니다. 완벽주의적 성향: 완벽주의적인 성향이 강할수록, '쉬는 ..
