야간근무는 우리 몸의 생체 시계를 교란시켜 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 구체적으로 다음과 같은 영향을 미칩니다.1. 수면 장애 및 피로: 수면 부족: 야간 근무자는 낮 동안 충분한 수면을 취하기 어려워 만성적인 수면 부족에 시달릴 수 있습니다. 이는 집중력 저하, 기억력 감퇴, 의사 결정 능력 저하 등으로 이어질 수 있습니다. 수면의 질 저하: 낮 시간의 소음, 밝은 빛, 가족 구성원의 활동 등으로 인해 수면의 깊이와 질이 떨어질 수 있습니다. 만성 피로: 누적된 수면 부족은 만성 피로로 이어져 일상생활에 활력을 잃게 하고, 업무 생산성을 저하시킵니다. 불면증: 야간 근무로 인한 수면 패턴의 불규칙성은 불면증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.2. 심혈관 질환 위험 증가: 혈압 상승..